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要在外网注册Apple ID，可以按照以下步骤进行。
1、打开苹果官网，进入Apple ID注册页面。
2、选择创建一个新的Apple ID并填写注册信息，请注意填写出生日期时，要满足年满13周岁的要求，同时填写邮箱地址和设置密码等必要信息。
3、选择国家或地区为美国（如果需要注册美国区的Apple ID），然后填写手机号码并接收验证码完成验证，如果不方便接收验证码，可以选择使用邮箱验证，但请注意，使用邮箱验证可能会增加注册难度和风险，完成验证后，即可成功注册Apple ID。
在注册过程中可能需要提供个人信息和遵守当地的法律法规，如果遇到任何问题或需要进一步的帮助，建议寻求专业人士的支持，由于外网环境可能存在风险，请确保使用安全的网络连接进行注册操作。